27/03/13 - 6ª Aula: Atividades Educativas

Começamos a aula de hoje com a saudação Sansei ni..

Após a saudação, a professora passou um aquecimento onde os alunos teriam que correr em diversas direções e conforme o comando eles teriam que sentar, deitar de frente e de costas, pular, agachar, saltitar entre outros.

1ª Atividade: A professora Keith Sato passou atividade educativa referente a quedas:

Queda de costas: Os alunos tiveram que bater o antebraço no chão e em seguida fazer um rolamento de costas.

Uma das variações de queda passada em sala de aula conhecida como coelhinho. O aluno fica agachado com os joelhos flexionados, um dos joelhos encostado no tatame na linha do calcanhar do outro pé, uma mão encosta no tatame também e a outra mão vai passar dentro o espaço que ficou entre a mão e o joelho, sendo assim fazendo um rolamento frontal.

Segunda variação de queda conhecida com cama de gato. Em duplas, um dos alunos fica agachado enquanto o outro senta nas costas do aluno que estava agachado, sendo assim, fazendo em seguida rolamento frontal, de costas e "estrelinha", como mostra nas figuras abaixo.

Queda de antebraço:

Carrinho / Garagem

Abração (Hon Kesa Gatame)

Yoko-Shiho-Gatame

Enfim, por hoje é só galera!