Começamos a aula de hoje com a saudação em pé (hitsurei).
Logo após fizemos uma dinâmica na qual a professora Keith Sato denominou de ameba.O objetivo da brincadeira seria que se o aluno acertasse a bola no colega, se a bola caísse no chão, o aluno que foi acertado viraria ameba, assim que o aluno virasse ameba o mesmo teria que ficar na posição de caranguejo, como mostra a figura abaixo e assim sucessivamente.
Em seguida os alunos ficaram na forma de tabuleiro e enquanto isso a professora explicava a seguinte atividade: Pés paralelos, uma base na frente e a outra atrás na largura do quadril, levemente flexionados e os calcanhares no chão. Uma guarda no queixo ou perto do peito e outro braço na parte frente, quadril posicionado na lateral, movimentando os pés para frente e para trás. Logo em seguida fazendo o mesmo movimento, só que ao invés de arrastar os pés os movimentos tem que ser "pulandinho" e assim por diante.
Variação de movimentos..
Aproveitando que os alunos já estavam fazendo a atividade anterior, a professora passou um exercício em duplas para que eles conseguissem fazer entres eles mesmos.
E por fim, como toda aula tem que ter é um alongamento final.
